緒方です。東京は数日ぶりに、朝からすっきり晴れ
、とても夏らしい暑さです

最近の東京は、雲が厚くて基本的には曇り。
その中で数時間だけ晴れて・・・夕立もあって・・・
という調子だったので、朝から今日は気分がいいです

私の家は緑の多い住宅地にあります。
毎夏、せみがたくさん遊びにきます。。。
今朝もせみが網戸にとまって、こっちを向いて鳴いている声で眼が覚めました

お腹が見えると気持ち悪いから嫌なんですけど・・・、せみはそこらへん、察してくれません。
仲良く共存
したいと思います。さて、今朝ネット上でニュースを見ていたら、からだのことに関するこんな
見出しを見つけました。
「有機」に健康効果なし=一般食品と栄養変わらず−英調査
Ca「取れている」、実は不足=必要エネルギー量も過少評価−女性の栄養知識調査
酢の継続摂取が内臓脂肪減少に効果=ミツカン、臨床試験で実証どれも半信半疑ですが・・・。
近頃は、健康のことが広く見直され始めていますよね。
みなさんの中にも気を遣われている方、多いのではないでしょうか?
「有機野菜」とか「オーガニック」とかこの頃よく耳にしますが、この記事によると
「農薬や化学肥料を減らして作ったからと言って、取り立てて健康に好ましい効果を
もたらすわけではない」とのこと。
私は「無農薬」とか「遺伝子組み換えでない」とかいう表示を見ると、
からだにやさしいという印象を持っていたのですが、今回のイギリスの調査では、
消費者が認識していた効能とは少し異なる記事のようでした。
ところで、カルシウムって何を食べると多く取れるんでしょう。
牛乳、小魚・・・しか浮かばない私ですが、少し調べてみると
大豆製品からも多く取れるんですね

牛乳は好きじゃないけど、ヨーグルトやチーズでもいいんですよね!
お豆腐は大好きだし。
それなら私にもできそうです

もっと歳をとって骨のことを気に病む前に、今から気をつけてみることにします!
3つ目の記事は、酢をよく使う私としては「やった!」という感じでした

夏だからかなんとなく酢の消費量が最近多いんです。
ドレッシングにしたり、野菜を煮るときに入れたり、酢の物にしたり

無理なく使えているので、これからも継続的に楽しく使えそうです

メタボリックシンドローム予防にも効果的だし!
一緒にいかがですか

さてさて、暑い暑い真夏にいつのまにかなってしまい、あさってからはなんと8月突入


夏バテしないように、まだまだ残暑を乗り切るために、元気つけてがんばりましょうね



それから

8月より全国にて、お仕事相談会を開催します

薬剤師・看護師のみなさんが対象となりますので、
ぜひ気になることを何でもお話しにきてください

詳細は、ご登録者の方々にはDM・メール・電話などでお知らせ致します

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のお天気です。
の地区予選も大詰めですね。
すら、いまいち理解出来ていない
のですが
を優先してしまうのはご愛嬌で)
、2回戦突破はほぼ奇跡
・・・
だし、全力疾走
だし。

に初めて行ってきました。
)
。
を示してくれていました。
空気の中、無事美術館にたどり着けました。


今までほとんど飲んだ事がなくて、
ハマリました。
)
でしたが、皆さんはどう過ごされましたか?
でお休みでしたが、記念日って沢山あるのをご存知でしょうか。
」とびっくりするものまで様々ですが・・・
が送れる!!・・・かもしれない。
など